Трудно перечислить все положительные эффекты занятий детским фитнесом, но самое главное, что дети воспринимают физические упражнения, как неотъемлемую часть своей жизни, и это закладывает фундамент здорового образа жизни. Занятия детским фитнесом способствует формированию у несовершеннолетних ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья, пропаганде двигательной активности и здорового образа жизни, общению детей, развитию навыков социальной адаптации.